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  • Neve 2023 12 febbraio 2023
  • Passaggio di Nord Ovest 15 gennaio 2023
  • Passaggio di Sud Est 7 gennaio 2023
  • 30 ottobre 2022 Monte Palermo
  • 22 ottobre 2022 Monte Panormo

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2023 4ar Home 

Neve 2023 12 febbraio 2023

12 Febbraio 202312 Febbraio 2023 andrea

Un’altra bella escursione sugli Alburni innevati e impegnativi. Ritornare bambini non ha prezzo guarda le foto

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2023 4ar 

Passaggio di Nord Ovest 15 gennaio 2023

15 Gennaio 202315 Gennaio 2023 andrea

Dopo il Passaggio di Sud Est della settimana scorsa, abbiamo percorso stavolta quello di Nord Ovest. Panorami diversi, sentieri impegnativi,

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2023 4ar Home 

Passaggio di Sud Est 7 gennaio 2023

9 Gennaio 20239 Gennaio 2023 andrea

Certe escursioni si fanno solo in due modi, con le gambe oppure con le gambe ed il cuore. In quest’ultimo

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30 ottobre 2022 Monte Palermo

24 Ottobre 202216 Novembre 2022 andrea

Domenica 30 ottobre saremo su una delle cime “minori” degli Alburni, solo 1432 m slm, ma estremamente significativa e panoramica.

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2022 Home 

22 ottobre 2022 Monte Panormo

17 Ottobre 202217 Ottobre 2022 andrea

In occasione della II tappa della 50esima Sagra della Castagna di Sicignano degli Alburni (22 e 23 ottobre 2022) e

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2022 4ar 

9 ottobre 2022 I 4 rifugi

9 Ottobre 20229 Ottobre 2022 andrea

Sempre più intensi i colori ed i profumi autunnali, escursione dopo escursione, foglie che si ingialliscono, funghi di ogni genere,

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2 ottobre 2022 Sulla Rotta delle Rondini

2 Ottobre 20223 Ottobre 2022 andrea

Un’uscita per apprezzare i primi cambiamenti autunnali in montagna. Aria, profumi, colori cominciano a sintonizzarsi per concertare insieme uno dei

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2022 4ar 

22 agosto 2022 SU ALI D’AQUILA

22 Agosto 202222 Agosto 2022 andrea

Oltre 20 km di sentiero e più di 1000 metri di dislivello per potersi sentire, anche solo per pochi istanti,

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19 giugno 2022 I contrafforti degli Alburni

20 Giugno 202220 Giugno 2022 andrea

Acrocoro, questa strana e inusuale parola serve a definire una caratteristica peculiare di alcune montagne e cioè un altopiano con

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Forest Bathing

22 Maggio 202222 Maggio 2022 andrea

I giapponesi l’hanno pensato ed inventato, non ci sono più dubbi lo Shinrin-yoku (Bagno nella foresta) porta innumerevoli benefici al

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