29 ottobre 2017: Forest bathing
Alburni Trekking propone anche il Forest Bathing, letteralmente “Bagno nel Bosco”. Pratica nata in Giappone dove svolge un grande ruolo nella medicina preventiva, riduce stress e depressione, abbassa la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca e agisce sul nostro sistema immunitario, potenziandone la funzionalità. I nostri boschi, quelli degli Alburni, ricchi di faggi, sono il luogo ideale per inebriarsi di monoterpeni e dei tanti altri salutari stimoli, visivi, uditivi, olfattivi e tattili che migliorano la qualità della vita. Oggi ci siamo lasciati cullare dalla magia del bosco autunnale, un’esplosione di colori e odori e ci siamo lasciati sedurre dal piacere della convivialità di alta quota. #AlburniTrekking insieme è più bello!
